Diet Tips and Fitness Goals 1.7

Você tem metas de perda de peso? Você gostaria de começar uma dieta, mas não sabe por onde começar? Você está procurando motivação, mas precisando de algum apoio adicional? E se eu lhe dissesse que a chave para alcançar esses objetivos já estava na palma da sua mão? Diet Tips e Fitness Goals é a perda de peso re-imaginada.

Ao baixar este aplicativo, você está ganhando acesso a uma rede de orientação de elite que leva a aptidão pessoal e o bem-estar para o próximo nível. Consistindo em quatro quadrantes de saúde diferentes, você terá a máxima flexibilidade na escolha do ritmo e dos métodos envolvidos na maneira como você atinge o corpo desejado.

Existem quatro pilares a partir dos quais você pode escolher: Saúde, Dieta, Refeições e Fitness. Se você está procurando introduzir novas rotinas de exercícios em seu treinamento, você pode se concentrar na área de fitness. Tentando gerenciar seu plano de refeições semanal? Mergulhe na seção Refeições. Nosso abrangente programa permitirá que você atinja um amplo espectro de metas relacionadas à saúde, seja correndo uma milha de 6 minutos ou simplesmente reduzindo sua ingestão calórica diária. Pense no nosso aplicativo como seu personal trainer, nutricionista e nutricionista que você pode acessar 24/7.

Saúde

A pedra fundamental da saúde fornece uma visão ampla da alimentação saudável por meio de uma ampla compilação de informações sobre práticas de saúde e fatos nutricionais. Você encontrará dicas e informações sobre assuntos como:

- Os últimos superalimentos e onde encontrá-los
- Estratégias para eliminar alimentos processados
- A ciência por trás dos macronutrientes
- Equívocos sobre o mundo dos alimentos saudáveis
- O verdadeiro significado de sem glúten
- Ácidos graxos e onde eles pertencem à sua dieta

Dieta

Uma das nossas características mais úteis, a nossa pedra angular da Dieta resume-se ao essencial do que você deve e não deve armazenar na sua geladeira. Melhore a sua compreensão das práticas de dieta seguras e aprenda a alavancar efetivamente alimentos para um estilo de vida saudável. Atingir metas de perda de peso com:

- Dicas para evitar os 3 assassinos de qualquer dieta
- Informação privilegiada sobre controle de parcela aumentada
- A colher real em suplementos dietéticos
- A mais recente análise de especialistas em perda de peso
- Uma nova solução para encontrar a sua margem de perda de peso

Refeições

Os pais sempre dizem aos filhos para guardar os telefones na mesa de jantar. Agora você será o único colado ao seu telefone com a nossa pedra angular de Refeições sempre tão útil. Aqui você encontrará:

- O equilíbrio adequado entre quando comer e quanto comer.
- Dicas sobre como mantê-lo saudável quando você está em movimento e precisa comer fora.
- Informações para abrir os olhos sobre armadilhas de gordura oculta nos menus dos restaurantes.
- Tudo o que você precisa saber para mapear um plano de refeições saudável para o dia.

Ginástica

Fitness é um dos componentes mais importantes da perda de peso e bem-estar, mas muitas vezes o mais difícil de manter e maximizar. Romper a estática e aprender o que realmente importa quando se trata de exercícios e exercícios. Entre os principais tópicos, cobrimos:

- O que você deve comer antes, durante e depois de um treino.
- Como tempo suas refeições para tirar o máximo proveito de suas sessões de exercício.
- A importância de estabelecer metas e registrar o progresso.
- Ferramentas motivacionais que ajudarão você a permanecer no caminho certo e perder esses quilos.